В социальных сетях набирает популярность новый тренд: пользователи загружают свои селфи в ChatGPT, вводят промт и получают «отчёт о внешности». Искусственный интеллект анализирует черты лица, симметрию, пропорции, стиль причёски, ракурс и предоставляет рекомендации по образу. В некоторых версиях промта ChatGPT также выставляет оценку по шкале от 1 до 10.
В этом материале мы предложим основной промт и несколько его вариаций для различных задач: подбор причёски, выбор удачного фото и фото для дейтинга. Также обсудим, как эффективно использовать промт, а не просто развлекаться.
Читайте также: 33 промта для создания визуала в ChatGPT Images 2.0
Как функционирует промт для анализа внешности?
Промт не измеряет красоту. Он задаёт ChatGPT критерии: на что обращать внимание на фото и как сформулировать ответ.
Искусственный интеллект анализирует видимые элементы: освещение, ракурс, выражение лица, форму лица, волосы, одежду, фон и композицию. Затем он сопоставляет эти детали с общими закономерностями из обучающих данных: материалами о стиле, портретной фотографии, визуальном восприятии, моде и уходе за образом.
На ответ влияют три фактора:
- качество изображения: освещение, четкость, ракурс, фон;
- формулировка промта: запросы «оцени внешность» и «помоги улучшить образ» приведут к различным ответам;
- данные, на которых обучалась модель: общие представления о стиле, фотографии и визуальной культуре.
Такой анализ можно воспринимать только как рекомендацию по фото и образу. ChatGPT может подсказать, что портит кадр, какой ракурс предпочтительнее, какие цвета или причёска выглядят удачнее.
Однако доверять оценкам вроде «7 из 10» не стоит. Это не объективный анализ внешности, а вывод на основе одного снимка и конкретного запроса.
Статья на тему: 10 лучших приложений для обработки фото с помощью ИИ
Промт для оценки внешности в ChatGPT по фото
Вот основной промт:
Создай аккуратный, минималистичный и премиальный отчёт о внешности на основе этого фото. Оформи результат в стиле качественного аналитического отчёта: белый фон, черный текст, тонкие линии, скругленные карточки, аккуратная сетка, сдержанная люксовая эстетика. Добавь простой контурный рисунок лица по фото. Сделай честный анализ внешности: симметрия лица, пропорции, форма лица, линия челюсти и скул, состояние кожи, волосы и причёска, выражение лица, общее впечатление от образа. Дай ясные оценки по каждому параметру, избегая уничижительных выводов и преувеличенных комплиментов. Отдельно укажи сильные стороны внешности, области для улучшения, рекомендации по уходу, причёске, одежде, аксессуарам и стилю, а также советы по самому фото: освещению, ракурсу, фону, позе и выражению лица. Пиши честно, конкретно и без излишней лести. Весь текст в отчёте — на русском языке.
Скопируйте промт полностью, вставьте в чат и выберите режим «Создание изображений». Перед этим загрузите селфи или другое портретное фото: чем выше качество снимка, тем точнее будет анализ. Выбирайте кадр, где лицо хорошо видно — без фильтров, темных очков, плохого освещения и сложного ракурса.
В результате вы получите визуальный отчёт по фото: краткий анализ, оценки по отдельным параметрам, сильные стороны образа, зоны для улучшения и конкретные рекомендации по причёске, уходу, одежде, аксессуарам, освещению, ракурсу и позе. Такой отчёт лучше воспринимать не как «оценку красоты», а как подсказки по образу и фото.
Далее можно продолжить работу с анализом в этом же чате. Например, попросить ChatGPT подобрать причёску, создать образ для аватара, резюме, сайта, соцсетей или дейтинга, сравнить несколько снимков, предложить подходящие цвета в одежде, объяснить, какой ракурс будет лучше, или составить краткий план перед ИИ-фотосессией.
Либо воспользуйтесь специальными версиями промта, представленными ниже.
Промты для анализа волос, кожи и макияжа
Принцип остаётся прежним: загрузите качественное селфи, вставьте нужный промт и уточните задачу, если требуется анализ под конкретный образ, съёмку или событие.
Промт для анализа волос и подбора причёски:
Проанализируй мои волосы и причёску по загруженному фото как стилист по волосам. Учитывай форму лица, длину волос, объём, густоту, линию роста, пробор, укладку, цвет волос и общее впечатление от образа. Не оценивай привлекательность и не делай выводов о возрасте, здоровье или других личных признаках. Скажи, что сейчас выглядит удачно, что делает образ менее привлекательным и какие варианты причёски подойдут лучше. Предложи 5 вариантов: самый безопасный, более стильный, для делового образа, для мягкого женственного образа и вариант, которого лучше избегать. Для каждого варианта объясни, почему он подходит или не подходит. Отдельно дай советы по укладке, длине, окрашиванию, пробору, аксессуарам для волос и фото-ракурсу. Пиши честно, конкретно и без излишней лести. Весь ответ — на русском языке.
Промт для схемы и подбора макияжа:
Проанализируй моё лицо по загруженному фото как визажист и визуальный стилист. Учитывай форму лица, посадку глаз, брови, губы, скулы, тон кожи, контрастность внешности, выражение лица, освещение и общий стиль фото. Не оценивай привлекательность и не делай выводов о возрасте, здоровье, этнической принадлежности или других личных признаках. Составь понятную схему макияжа: тон, коррекция, румяна, брови, глаза, губы, хайлайтер и финальная фиксация. Подбери 3 варианта макияжа: дневной, деловой и вечерний. Для каждого варианта объясни, какие оттенки, текстуры и акценты лучше использовать. Отдельно укажи, чего лучше избегать: неподходящие цвета, тяжёлые линии, перегруз тона, неудачные акценты. Пиши честно, конкретно и без излишней лести. Весь ответ — на русском языке.
Промт для анализа кожи и советов по уходу:
Проанализируй состояние кожи по загруженному фото как визуальный консультант по уходу. Учитывай только то, что видно на снимке: тон кожи, текстуру, блеск, сухость, покраснения, неровности, следы усталости, качество света и влияние макияжа или фильтров. Не ставь диагнозы, не определяй заболевания и не делай выводов о здоровье. Объясни, что на фото выглядит удачно, что может портить впечатление кожи и какие факторы могли исказить результат: свет, ракурс, ретушь, фильтр, качество камеры. Дай осторожные рекомендации по базовому уходу: очищение, увлажнение, SPF, мягкое отшелушивание, восстановление барьера и подготовка кожи перед фото. Отдельно укажи, с какими вопросами лучше обратиться к дерматологу или косметологу, если проблема сохраняется. Пиши честно, конкретно и без запугивания. Весь ответ — на русском языке.
Как извлечь пользу из этих промтов?
Не воспринимайте ответ ChatGPT как окончательный вердикт. Искусственный интеллект может точно выделить отдельные аспекты: что причёска утяжеляет лицо, цвет волос делает образ более бледным, форма бровей изменяет выражение, макияж перегружает черты, а одежда не соответствует общему типажу.
Однако в вопросах ухода за кожей, волосами и здоровьем нельзя слепо доверять ему. Если имеются акне, раздражение, выпадение волос, аллергия, воспаление или другие заметные изменения, лучше обратиться к дерматологу, трихологу или косметологу.
Зато такие промты полезны для работы с образом. Они помогают понять, какие черты стоит акцентировать, какую причёску попробовать, какие цвета в одежде и макияже подойдут, что смягчить или, наоборот, усилить, какие референсы показать мастеру и с чего начать обновление внешности.
Важно — не спрашивать «насколько я красивый/красивая». Спрашивайте конкретно: что подчеркивает внешность, какая причёска подходит к форме лица, какие оттенки освежают образ, какой макияж раскрывает черты, что стоит изменить без радикальных решений. Тогда ChatGPT не оценивает, а помогает составить план работы над внешностью.
