Луксмаксинг (looksmaxxing) — это тренд, ставший популярным в TikTok, который сосредоточен на максимальном улучшении внешнего вида. Для достижения этой цели применяются различные методы: от ухода за кожей и физической активности до хирургических вмешательств.
В данной статье мы подробнее рассмотрим, что именно означает термин «луксмаксинг», как возник этот тренд, что представляют собой таблицы оценки внешности для мужчин и женщин, а также по каким критериям присваиваются баллы.
Читайте также: 10 платформ для поиска трендов Reels
Что такое луксмаксинг простыми словами
Луксмаксинг (looksmaxxing) — это стремление максимально улучшить собственный внешний вид. Само название образовано от английских слов looks («внешность») и maxxing, что является производным от maximize («максимизировать», «достигать предела»). Таким образом, термин можно интерпретировать как «максимальное улучшение внешности».
При этом сам термин maxxing связан с понятиями min-maxing, что используется в контексте видеоигр. В компьютерных и настольных ролевых играх этот подход подразумевает развитие наиболее полезных характеристик персонажа, иногда в ущерб другим.
В рамках луксмаксинга эта концепция адаптирована к реальному человеку: внешность рассматривается как набор характеристик, которые можно улучшать.
Луксмаксинг подразделяется на два основных направления:
- Softmaxxing (мягкий луксмаксинг) — улучшение внешности с помощью привычных методов: уход за кожей и волосами, занятия спортом, правильное питание, выбор одежды и причесок.
- Hardmaxxing (жёсткий луксмаксинг) — более радикальные изменения внешности, включая косметические процедуры и хирургические операции. В некоторых группах сюда также относят опасные эксперименты с препаратами или физическими воздействиями на лицо.
Существуют и более узкие направления. Например, skinmaxxing — это уход за кожей, hairmaxxing — улучшение состояния волос и причесок, а gymmaxxing — работа над телосложением через тренировки.
Это интересно: Почему Reels не получают просмотры и как это исправить?
Откуда появился тренд луксмаксинг
Луксмаксинг возник задолго до TikTok. Ещё в 2015 году этот термин использовался на форуме Lookism.net, где обсуждались вопросы внешности и её влияние на отношения. Как указывает интернет-энциклопедия Know Your Meme, первые архивные записи с упоминанием луксмаксинга датируются июнем 2015 года.
Тема активно обсуждалась на мужских форумах, в том числе среди инцелов — мужчин, которые считают, что не могут найти романтического или сексуального партнёра. Участники выкладывали свои фотографии, сравнивали внешность и обсуждали, какие черты лица считаются привлекательными и возможно ли их изменить.
Со временем появились целые таблицы для оценки внешности. Участники обращали внимание на симметрию лица, форму челюсти, скул и глаз, выставляя друг другу баллы. Кроме того, был придуман собственный сленг: например, mogging — ситуация, когда один человек существенно превосходит другого по внешности (да-да, это именно то, о чём вы подумали), а ascension — значительное улучшение внешнего вида.
В 2022–2023 годах луксмаксинг оказался в TikTok и стал массовым трендом. Пользователи начали публиковать фотографии «до и после», демонстрировать упражнения для лица, анализировать внешность знаменитостей и делиться советами по уходу за собой.
В видео часто фигурировал австралийский модель Джордан Барретт, чью внешность приводили в качестве примера. Кроме того, обсуждались такие черты, как выраженные скулы, четкая линия подбородка и особая форма глаз, известная как hunter eyes («глаза охотника»), которые участники движения считают привлекательными.
Однако не все воспринимают луксмаксинг всерьёз. Одни действительно пытаются изменить свою внешность, в то время как другие создают пародии на упражнения для челюсти и бесконечные попытки достичь идеальных пропорций лица.
К 2026 году термин maxxing стал использоваться и в других контекстах, не связанных с внешностью. Например, появился sleepmaxxing — стремление улучшить качество сна, и moneymaxxing — попытки увеличить доходы.
Термин стал настолько популярным, что 25 октября 2026 года американский словарь Dictionary.com признал maxxing словом года. Среди первых и наиболее известных направлений этого тренда был именно луксмаксинг.
Таблицы луксмаксинга — мужская и женская оценка внешности
В луксмаксинге внешность оценивается по специальным таблицам. Участники анализируют черты лица, выставляют баллы и определяют, к какой категории привлекательности относится человек.
Наиболее известная система оценки — PSL. Это название образовано от трёх форумов: PUAHate, SlutHate и Lookism, где такие рейтинги стали популярными.
Обычно в PSL используется шкала от 1 до 8 баллов, хотя существуют и десятибалльные варианты. У каждого уровня есть своё название — например, Sub-3, Chad или True Adam.
Ниже представлен один из популярных вариантов восьмибалльной шкалы для мужчин и женщин.
Мужская таблица луксмаксинга
| Уровень | Оценка PSL | Значение |
| Sub-3 | 1–2,5 | Самая низкая категория привлекательности по шкале |
| LTN (Low-Tier Normie) | 3–3,5 | Внешность ниже условного среднего уровня |
| MTN (Mid-Tier Normie) | 4–4,5 | Обычная, средняя внешность |
| HTN (High-Tier Normie) | 5–5,5 | Привлекательность выше среднего |
| Chadlite | 6–6,5 | Выраженные привлекательные черты лица |
| Chad | 7–7,5 | Очень высокая привлекательность по представлениям сообщества |
| True Adam | 8 | Высшая, практически идеальная категория |
В мужском луксмаксинге особое внимание уделяется нижней челюсти, подбородку, скулам, области глаз и общим пропорциям лица.
Например, Chad — это мужчина, который соответствует распространённому в сообществе идеалу привлекательности. Chadlite — уровень немного ниже, а True Adam обозначает вершину условного рейтинга.
Женская таблица луксмаксинга
Для оценки женской внешности используются аналогичные уровни, однако некоторые обозначения различаются. Вместо Chad используется Stacy, а вместо True Adam — True Eve.
| Уровень | Оценка PSL | Значение |
| Sub-3 | 1–2,5 | Самая низкая категория по шкале |
| LTB (Low-Tier Becky) | 3–3,5 | Внешность ниже условного среднего уровня |
| MTB (Mid-Tier Becky) | 4–4,5 | Средняя внешность |
| HTB (High-Tier Becky) | 5–5,5 | Привлекательность выше среднего |
| Stacylite | 6–6,5 | Выраженные привлекательные черты |
| Stacy | 7–7,5 | Очень высокая привлекательность |
| True Eve | 8 | Высшая категория женской привлекательности |
В некоторых вариантах женской таблицы вместо LTB, MTB и HTB используют общие обозначения LTN, MTN и HTN.
True Eve — это женский эквивалент True Adam, который обозначает условный идеал внешности. В русскоязычных сообществах также встречается написание «тру Эва».
Важно помнить: таблицы луксмаксинга для мужчин и женщин являются субъективными, а многие критерии оценки могут быть надуманными. Баллы выставляются самими участниками сообществ, основываясь на собственных представлениях о красоте, поэтому воспринимать такие рейтинги всерьёз не следует.
Как оценивают внешность в луксмаксинге
Оценку внешности в луксмаксинге называют рейтом — от английского rating («рейтинг», «оценка»). Человеку присваиваются баллы или категория из таблицы PSL.
При оценке лица обращают внимание на несколько характеристик:
- Симметрия — насколько правая и левая стороны лица схожи друг с другом.
- Пропорции — соотношение высоты и ширины лица, размеры отдельных частей.
- Челюсть и подбородок — форма, выраженность и расположение нижней части лица.
- Скулы — их размещение и выраженность.
- Глаза — форма, расположение, расстояние между глазами и угол наклона их уголков.
- Профиль — соотношение лба, носа, губ и подбородка при боковом взгляде.
Оценка осуществляется на основе того, насколько лицо соответствует идеальным пропорциям, принятым в сообществе.
При этом один и тот же человек может получить различные баллы в разных сообществах. Даже среди участников луксмаксинга нет единства в том, где заканчивается уровень MTN и начинается HTN.
Статья в тему: Промты для подбора стиля по фото
Опасен ли луксмаксинг и работают ли его методы?
Многие методы, относящиеся к луксмаксингу, давно известны и не вызывают сомнений. Регулярные тренировки, забота о коже, здоровый сон и правильная прическа действительно могут изменить внешний вид.
Тем не менее, некоторые методы вызывают беспокойство.
Один из самых известных примеров — мьюинг (mewing). Сторонники этой практики советуют прижимать язык к нёбу определённым образом, чтобы сделать линию челюсти более четкой. Американская ассоциация ортодонтов указывает, что нет научных доказательств того, что мьюинг способен изменить форму челюсти. При чрезмерном давлении на зубы можно даже нарушить прикус.
Другой пример — bone smashing, или намеренное воздействие на кости лица. Приверженцы этой практики надеются изменить форму скул и челюсти за счёт микротравм. Эффективность такого метода не подтверждена, а последствия могут варьироваться от переломов до повреждения нервов и деформации костей.
Существуют и более радикальные рекомендации: строгие диеты, бесконтрольное применение гормональных препаратов и косметические вмешательства без медицинских показаний.
Не следует забывать о психологическом аспекте. Постоянное сравнение себя с чужими изображениями и стремление найти недостатки в каждой черте лица может усугублять тревожность и неудовлетворённость своим внешним видом. Особенно этого подвержены подростки.
Поэтому необходимо различать обычный уход за собой и сомнительные методы изменения внешности, которые могут навредить здоровью.
Коротко о главном
Луксмаксинг начинался с обсуждений на интернет-форумах и впоследствии стал популярным трендом в TikTok. У него появились свои сообщества, сленг, таблицы и целая система оценки внешности. Слово maxxing также стало использоваться в других контекстах — теперь его применяют, когда речь идет о улучшении сна, физической формы, финансовых показателей и других аспектах жизни.
Тем не менее, к рейтингам внешности следует относиться с долей скепсиса. Таблицы PSL были придуманы самими участниками интернет-сообществ, и их оценки весьма субъективны. Поэтому стремиться к высокому баллу, особенно с помощью сомнительных и потенциально опасных методов, определённо не стоит.
Больше статей про тренды:
- Что за трендовая игра «1 из 8 миллиардов»
- Кто такие батраканы и что за мем конторка
- Что значит «прайм» в молодёжном сленге
