На сегодняшний день Instagram* представляет собой платформу с 2 миллиардами активных пользователей ежемесячно, которая борется за внимание в ленте, Reels, сторис, прямых трансляциях и даже в комментариях.
Чтобы ваш пост не потерялся в этом информационном потоке, он должен быть опубликован в правильное время — когда ваша аудитория наиболее активна.
Сервис Sprout Social выпустил руководство о «лучшем времени для публикаций», основанное на анализе более 30 000 бизнес-аккаунтов. В отчете рассматриваются часы и дни, когда посты получают наибольшее вовлечение, давайте ознакомимся с ним более подробно.
Читайте также: Как быстро набрать просмотры в Reels
Лучшее время для публикации постов и Reels в Instagram* по дням недели
На основе анализа поведения пользователей по всему миру можно выделить наиболее эффективные временные промежутки для размещения постов и Reels в Instagram* в 2025 году:
- Понедельник: с 10:00 до 16:00;
- Вторник: с 10:00 до 14:00;
- Среда: с 10:00 до 16:00;
- Четверг: с 10:00 до 15:00;
- Пятница: пик вовлеченности наблюдается в 11:00 и 14:00;
- Суббота: активность наблюдается с 9:00 до 16:00, но вовлеченность ниже;
- Воскресенье: удачные временные промежутки — с 10:00 до 12:00 и неожиданный всплеск около 15:00.
Самые успешные дни для публикаций — с понедельника по четверг. Суббота — не самое лучшее время, если вы рассчитываете на охваты и лайки.
Вот как выглядит тепловая карта: чем насыщенней цвет, тем выше активность пользователей:
Почему именно это время?
Новые алгоритмы Instagram* учитывают вовлеченность в первые часы после публикации. Если ваш пост быстро получает лайки, комментарии и сохраняется пользователями — он может попасть в рекомендации и получить дополнительный охват. Поэтому утренние и дневные часы будних дней — это время, когда пользователи наиболее активно взаимодействуют с контентом: кто-то заходит перед работой, кто-то — во время кофе-брейка или обеда.
Будние дни — это время рутины. С понедельника по четверг пользователи чаще проверяют Instagram*, чтобы отвлечься, пролистать ленту во время перерыва или узнать о текущих событиях. А в выходные они, как правило, заняты личными делами, что приводит к заметному снижению вовлеченности.
Если вы публикуете пост в подходящее время, вы не просто «отметились» — вы становитесь частью тренда, увеличивая шансы на обсуждения, сохранения и репосты.
Как адаптировать общие данные под свой аккаунт
Рекомендации — это основа, но оптимальное время для публикаций может варьироваться для каждой аудитории. Вот что стоит сделать:
- Изучите аналитику своего аккаунта в Instagram*. Посмотрите, в какие дни и часы ваша аудитория наиболее активна.
- Проведите эксперименты с разными временными промежутками. Проведите A/B-тестирование: публикуйте схожие посты в разное время и сравните вовлеченность.
- Регулярно пересматривайте свою стратегию. Поведение пользователей меняется — особенно в зависимости от времени года, событий или трендов.
Коротко о главном
Правильное время публикации — это не просто цифры. Это момент соприкосновения с вашей аудиторией, когда она готова вас услышать. Используйте рекомендации, следите за аналитикой и не бойтесь пробовать что-то новое. Чем ближе вы к своей аудитории — тем выше охваты, вовлеченность и продажи.
*Meta, владеющая Instagram и Facebook, признана в России экстремистской организацией и запрещена.
